26-02081 Medical Yoga – Deine persönliche Yogapraxis fürs Alltagsleben

Im Mittelpunkt des fortlaufenden Kurses steht die individuelle Begleitung auf dem Weg zu einer eigenen Yogapraxis für zu Hause. Die Teilnehmenden arbeiten an ihren persönlichen Zielen und an Übungen, die sie selbstständig in ihrem Alltag durchführen möchten. Die inhaltlichen Schwerpunkte und die Gestaltung der gemeinsamen Stunden werden mit der Gruppe besprochen und können im Verlauf des Kurses immer wieder angepasst werden. Grundsätzlich verbindet jede Stunde gemeinsames Yoga mit individuellen Übungsphasen. Sowohl Bewegungs- als auch Atem- und Entspannungssequenzen sind dabei elementare Bestandteile. Medical Yoga verbindet dabei zwei wichtige Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden: Bewegung und Entspannung.

Bei diesem Angebot wird die Ehrenamtskarte nicht anerkannt!