Dieser Kurs kräftigt genau die Muskelgruppen, die dich im Alltag stützen und stabilisieren. Mit abwechslungsreichen Übungen trainierst du gezielt Bauch, Gesäß und Beine – für mehr Kraft, Haltung und ein rundum gutes Körpergefühl.
(Die Ehrenamtskarte kann bei diesen Kursen nicht berücksichtigt werden. Bei Urlaubs- und Krankheitsfällen der Dozenten werden die ausgefallenen Termine
ans Kursende gehängt.)