Eine Kombination aus Walken und Mobilisation. Bewegung im Freien stärkt nicht nur das Herzkreislaufsystem, sondern auch die Abwehrkräfte. Diese Auszeit an der frischen Luft reduziert Stress und lässt uns durchatmen.
(Die Ehrenamtskarte kann bei diesen Kursen nicht berücksichtigt werden. Bei Urlaubs- und Krankheitsfällen der Dozenten werden die ausgefallenen Termine
ans Kursende gehängt.)