26-04011 Embodied Breathwork & Klangschalen - Atmung bewusst erleben – innere Ruhe finden

Vielleicht hast du schon gehört, dass Atmung ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden ist. In dieser Session kannst du es einfach ausprobieren: Durch bewusstes Atmen, leichte Körperimpulse, Musik und zur Integration den Klang von Schalen kommst du Schritt für Schritt mehr zur Ruhe.
Die Klänge unterstützen dich dabei, Spannungen loszulassen und dein Nervensystem zu entspannen. Alles passiert in deinem Tempo – ohne Druck, ohne Vorerfahrung.
Diese Praxis ist für dich, wenn du …
- neugierig bist, wie Atmung dich unterstützen kann
- dir Entspannung und Klarheit wünschst
- etwas Neues in sicherem Rahmen ausprobieren möchtest. Ganz einfach: Atmen. Lauschen. 
Embodied Breathwork arbeitet mit dem verbundenen Atem – einem bewussten, fließenden Atmen ohne Pause. Gleichzeitig darfst du jederzeit auch ganz natürlich atmen. So entsteht ein sicherer Raum, in dem du Stress loslassen, deine Gefühle besser verstehen und mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance finden kannst.